今日はバスケの練習日。（といっても集まったメンバーで5対5やるだけだけど） 練習前にランニングしてきた。 ランニング直後はさすがにダッシュはきつい。 自分のペースで動けるランニングと違い、相手に合わせるバスケはやっぱり 使う筋肉が違うんだな。 8.…

川沿いに出ようと思って方角だけを頼りに走っていたら道に迷った。 結局はたどりつけたけど。 復路は雨に降られてしまった。それにしても良く降るな。 こんなに降り続く毎日は記憶にないな。 20.0km 2"13'44累計111.44km 残り310.5km 大会まであと92日

メディアパブのエントリーによると2050年にかけての世界の人口予測が、米国のPRB(Population Reference Bureau） という機関から発表されたようだ。 それによると2050年には日本の人口は現在から25％減少するとのこと。 現在約1億2800万人なので、9500万人ま…

歩いている人を追い抜く時、困るのが歩道の幅が狭いとき。 幅がないのでどうしても人のすぐそばをとおり抜けることになる。 ヒタヒタと音なく近づいて、すぅーっと追い抜くと、「ひゃぁぁっ」とびっくりさせてしまう。 今日も運悪く細い歩道で、前には若者が…

連続する自然数の合計が1000となるような組み合わせを 全て表示するプログラムを書いてください。 こちらに書いた

雨続きだったが夜止んだので走ってきた。12.45km (1"07'14)累計78.9km 残り343.0km 大会まであと97日

射撃、フェンシング(36人総当り）、水泳200m、馬術（障害）、ラン(3000m)を行うもの。 北京で16年ぶりに日本人選手として村上佳宏さんが出たとのこと。 なんだか面白そうだなと思って調べた。 日本だと銃もてないので環境が難しいのだそうだ。 もっと手軽に…

何か自分にとってはじめてのことだったり、新しいことだったりすると ドキドキ楽しい気分になる。 昨日は、車では通ったことがある道だけど、ランニングでは初めて走る道だった。 こういった、新しい道を試してみる。っていうのは楽しい。 ランニングだけで…

昨年は半分歩いてしまったので、今年の目標は完走（歩かないという意味） なんとなく、本番の10倍走っておけば自信になるかな。と思って大会の11月30日までに42.195km × 10 ＝ 421.95km走ることにした。8月1日からはじめている。今日は7.74km走った。 累計66…

昨年に比べて約4分の短縮。 でも、がんばったつもりのスイムで+3分、ランでも足がぜんぜん前 に出なくて+2分。スプリットで更新できたのは唯一バイクだけ。 目標は、「昨年の自分に負けないこと」だったので、（マテリアルも 何も変わっていないし）良しとし…

7km 34分17秒。 いつものコースを走る。 いつものコースは、街道沿いで歩道も狭く、でこぼこしていて 特別走りやすいわけではない。どちらかというと走りずらい。 だけど、いつものコースを走るとほっとする。

昭和記念のトライアスロンまであと4日。 初めて挑戦した昨年は、完走できるだろうかってかなりビビリ ながらすごしていたのを思い出します。 今年は、なんだかここ2、3週間なんだかどたばたしていてあきらかに トレニーング不足って感じです。 できあがって…

娘の誕生日に、東京ディズニーランドホテルを予約しました。 7月8日開業予定の、TDLの新しいホテルです。 まあ、予約はだいぶ前にしていたのですが、今日大変なことが発覚しました。 たまたま誕生日が土曜日なのですが、ちょうどその日が運動会だったのです…

おばあちゃんに子どもたちをあずけて、かみさんと映画館にいってみた。 実に3年ぶりくらいかな？ 座席は全席指定だし、ポップコーンはカリカリでおいしいし、映画館も 進化しているんだなぁと思いました。 絶対死なない24のジャックと同じで、ジョーンズ博士…

精神的にまいっているとかじゃないんだけと胃が痛い。 少し前に小学校で、胃腸からくる風邪がはやっていたそうなのでうつったかも。 でも、こどもたちはピンピンしてるしな。なんだろう。

こどもたちが30〜40km漕げるようになってきたのもあって、 週末は家族でサイクリングを楽しんでいる。 4台並んで走行（パパ、娘、息子、ママの順）するのだが、信号にひっかかったり、 急に止まったり（メットが痒いとか）などで気づかないうちに置いてけぼ…

今日はバスケの試合。出場の機会はなくベンチでの応援だったけど悔しかった。 第3クォーターの時点で10点差でおいかけているという展開。 次第にうちのチームのリズムになってきて、10点差をひっくりかえした。 第4クォータでは一進一退の攻防だった。 その…

7km 34分6秒。 チャリ通勤したり、プールで泳いだりして体は軽くなってきているけど ランニングでスピードに乗って走るのは難しいな。 左足首が以前より硬くなった。ちゃんとストレッチしないとがちがちだ。

あっという間に6月。 5月の1ヶ月間はなんだかリズムというか、流れというか、気持ちが自分の内側で ぐるぐるまわっていたようで、すっきりしなかった。 なんでも、昨年にくらべて20日も早い梅雨入りだそうだけど、 自分の気持ちは空とは反対にだいぶ晴れてき…

天気がよいので自転車で通勤してみた。片道12kmくらい。 普段は、電車とバスで通勤していて、だいたい40分くらいかかる。 自転車でも40分弱だった。まあ、前後にメットかぶったり、グローブしたり と若干の時間は余分にかかるのだが、時間はあまり変わらない…

レースは7/6(日)あと58日。 そういえば去年の今頃ふと思い立ってエントリーしたんだったな、 ランニングとかしたことなくて、ビビってたのを思い出すな。 昔のまとめはこちら昭和記念公園のトライアスロンにでてみた 同じ日に第1回グアムトライアスロン大会…

連休は子どもたちを連れて実家へ遊びにいきました。 実家は荒川の近くにあり、5分もかからずに土手につきます。 せっかくなので、朝涼しいうちに川を眺めながら土手のを走ってみました。 これがなんとも気持ちいい。 橋から橋へぐるりと回るコースで約10kほ…

7km 34分05秒。 夜でも半そで、短パンでちょうどいいくらい。 汗をかく季節になってきた。 途中ガソリンスタンドが2軒あるのだが、車は1台もなく。 心なしか、道を走る車の数も少ない気がした。

マクドナルド創業者「レイ・クロック」の自伝です。 レイ・クロック氏は、自身がハンバーガー店を創出したのではなく、 マクドナルド兄弟が運営していたハンバーガー店を、「これはイケル」と 目をつけ、世界チェーンにしたてあげた人物です。 そこに至るる…

持たない暮らし お部屋もすっきりする 持たない暮らし アラブの大富豪 そうじ力で自分磨き 3日坊主でも使いこなす手帳術 大人の教科書歴史の時間 成功はゴミ箱の中に よく見る夢 もっと読むつもり、だったけど思ったほど読めないものですね。 スキマ時間を有…

10km 52分12秒。久ぶりに10km走ってみた。 7kmと10kmじゃ足や膝の負担がだいぶ違って感じた。

7km 33分47秒。 ちょっと考え事があって、ランニング中、頭の中はそのことがぐるぐるとめぐっていました。 いろいろと、とらえかたがあるけれど、ありのままを受け入れることにしました。 こうだったらいいのに、と想像してみたり、きっとあれのせいだ、と何…

本屋に立ち寄ったとき、あ、そうだ「持たない暮らし」を読みたいんだった。 と、思い出して購入しました。持たない暮らし (中経の文庫 し 3-1)作者: 下重暁子出版社/メーカー: 中経出版発売日: 2008/01メディア: 文庫 クリック: 24回この商品を含むブログ (2…

違和感ありましたね。 単に、今放送しているテレビ番組を映しているだけなのですが、ドコモショップで ソフトバンク携帯のCMをみるのは。 いっそのこと、こんなシステムはどうでしょう。 5秒間のデータバッファをそなえる 番組部分はそのまま放送データを表…

7km 33分14秒。 雨だったり、新人歓迎会だったりして、ランニングしてませんでした。 4月に入ってから、毎日走っていたので、「もしかして1ヶ月くらい、毎日走り続けられるかも」 なんて思っていましたが、あっけなく休んでいました。 意思が弱いといえばそ…