2008-06-11 足は軽いけど ラン 7km 34分6秒。 チャリ通勤したり、プールで泳いだりして体は軽くなってきているけど ランニングでスピードに乗って走るのは難しいな。 左足首が以前より硬くなった。ちゃんとストレッチしないとがちがちだ。