7km やっとひざの違和感がなくなってきた。

夜、すっかりうとうとしてしまったけど。走った。
7km 36分40秒

左ひざの違和感がやっとなくなってきたのがうれしい。走っているときに、自分の実際にいまみている視界がある。それとは別に、自分の頭の後ろから、まるで、マラソンの中継でカメラが後ろからランナーをとらえるかのように、自分をみているような感覚で走る。そうすると、自分の調子がより客観的にとらえることができていいと思う。心に余裕があるときしかできないけど。