トレーニング計画と実績

とにかく各パートの10倍の距離を練習しておこうと計画を立てた。これは初めてマラソンに挑戦して失敗した翌年、完走（歩かない）のために練習したのがやはり10倍（420km)だったのでそれにならった。

珠洲Aの距離ははスイム2.5km バイク100km ラン23kmなのでそれぞれ練習量は、スイム25km バイク1000km ラン230kmを最低でもこなすことと決めた。期間は4月〜8月の4ヶ月半。今考えるとなまぬるい練習計画だなぁと思う。実際には、こんなメニューでも結局（ラン以外）は達成できなかった自分だった。結果的には練習していないパートが成績を引きずっているのだ。

種目	Swim	Bike	Run
合計	19900	613	393
目標	25000	1010	230
達成率	80%	61%	171%