４日ぶり

なんだか久しぶりに走った。っていう感覚。
ちょっと間があいただけなのに体が重いな、
単に疲れているだけなのかな？

長距離をガツンと走るよりも、毎日10kmくらいを
走るほうがよさそう。

今日のランニング

12.45km 1"02'50

つくばマラソンまでに420km走ってみるメモ（8/1〜）

累計387km 残り35km 大会まであと37日