なんだか久しぶりに走った。っていう感覚。 ちょっと間があいただけなのに体が重いな、 単に疲れているだけなのかな？ 長距離をガツンと走るよりも、毎日10kmくらいを 走るほうがよさそう。 今日のランニング12.45km 1"02'50つくばマラソンまでに420km走って…