約一ヶ月ぶりに走った 5キロ

風邪ひいて病院にいってから約3週間たった。
回復が遅いなぁ。まだ、胃腸が調子悪くて、食べてもうまく消化されない感じ。うーんまいった。

• １週目　風邪ひく
• ２週目　なおりかけでぶりかえす
• ３週目　体のだるさぬけない

で、やっと走れるくらいの体には戻った。
体が重いわぁ。まいったなぁ。次のハーフマラソンまであと20日。