7月5日の昭和記念公園のトライアスロンにむけて日々のトレーニングを少し増やしました。 月曜日、昼休みに6km 火曜日、夕方に8km。そのあとバスケをすこし。 水曜日、昼休みに泳ぐ。850m。 木曜日、昼休みに6km そして今日なんですけど、ふくらはぎが張って…