今日のトレーニングは昼休みのランニング8.13km 4'59"/kmペースでした。よるローラー台に45分乗りました。ランニング後社内にあるシャワー室で汗を流そうとしたら水しか出ませんでした。シャワーはたまに故障するのですが真冬の故障は最悪です。修行かと思い…