距離は決めず、30分で折り返すランニング とても日中は走れる気温じゃないので夜走る。 夜でも昼間の暑さがまだ残っている。蒸し暑い。 でも、公園の脇を抜けるときは、ほんのり湿気を含んだ風が体を抜け気持ちいい。 距離は10kmくらいだった。 帰ってシャワ…