ラン:昼休みラン8.19km 4'42"/kmペース バイク:ローラー台30分(21.5km)

エントリー費を振り込んだものの誓約書提出してませんでした。 誓約書は自署だけでなく、医療機関で「健康である」ことが証明されていなければなりません。 仲良くしている医療機関は歯医者さんしかありません。 会社の健康診断でお医者さんの問診もしている…